この「ゆる体操」って、何度か本屋さんで見かけたんですけれど、 なかなかどうやってやるのか、理解し辛かったんです。 DVDとかも出てるのかなぁ〜?簡単そうで、でも、効果ありそうですよね。 今、フィットネスクラブに週に3回は通ってるんですけれど、…
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